Ashtanga Yoga wellness vakantie in Puglia, Zuid Italië

Kaliyoga organiseert dit jaar voor het eerst een wellness-yoga vakantieweek in het glooiende landschap van Puglia, Zuid Italië. Het programma bestaat uit tweemaal daags yoga en meditatie sessies en diverse andere ontspannende activiteiten. Gasten verblijven in de befaamde trulli – witte, sprookjesachtige huisjes met kegelvormige daken waarop met graffiti allerlei symbolen zijn aangebracht. De trulli staan op de werelderfgoedlijst van Unesco. Op de bijbehorende 17e eeuwse boerderij kun je genieten van de heerlijke Italiaanse vegetarische keuken. Een perfecte manier om mentaal en fysiek tot rust te komen.

Ashtanga yoga
Bij deze dynamische yogastijl wordt een vaste serie houdingen uitgevoerd. Deze worden vloeiend en ononderbroken aan elkaar verbonden waardoor er een soort flow ontstaat. Dit wordt gecombineerd met een speciale ademhalingstechniek, de Ujjayi ademhaling. Uiteindelijk gaan adem en beweging in elkaar op en dit bevordert een rustige, meditatieve toestand. De lessen in Ashtanga yoga worden gegeven door gerenommeerde yoga-leraren en zijn geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde yoga-beoefenaar. 

Ontspannen
Naast de yoga-sessies is er in het voorjaar ruimte voor wandelingen en fietstochten in de prachtige omgeving en bezoeken aan stadjes, wijngaarden, olijfolie-producenten en de mogelijkheid tot paardrijden. Ook zijn er diverse aanvullende behandelingen mogelijk zoals Thaise yoga massage, reflexologie, Ayurvedische massages en hot Stone massages.  Je kunt ook een duik nemen in het grote zwembad op het terrein of lekker bubbelen in de jacuzzi. In de warme zomermaanden zijn de prachtige zandstranden van Puglia op slechts 25 minuten van het resort.

Kaliyoga
Kaliyoga heeft al 12 jaar een succesvol en mooi yoga retreat in de heuvels bij Granada in Zuid-Spanje en sinds kort ook een in Zuid-Frankrijk in de Luberon, niet ver van Aix en Provence. Het nieuwe resort in Puglia is geopend van april tot oktober en biedt ruimte aan maximaal 16 gasten. Kijk voor meer informatie op de website van Kaliyoga.