Eet je mooi logo

Is groene thee gezonder dan zwarte thee?

Artikel door:

Google

Veel vrouwen (80%) geloven dat groene thee gezonder is dan gewone zwarte thee. Groene thee zou gezonder zijn vanwege de antioxidanten die zouden beschermen tegen kanker. Ook zou het drinken van groene thee je helpen bij het afvallen. Als je sommige publicaties op internet moet geloven zou het zelfs een soort wondermiddel zijn dat helpt tegen allerlei kwaaltjes en ziekten. Uit onderzoek blijkt echter dat het niet uitmaakt of je zwarte of groene thee drinkt: het is allebei goed. Thee is een goede dorstlesser zonder calorieen, je kunt er dus zo veel van drinken als je wilt. Doordat het PH-neutraal is tast het ook je gebit niet aan.

Zowel groene als zwarte thee zijn rijke bronnen van flavonoïden, voornamelijk als catechines. Wel verschilt de flavonoïdesamenstelling: de hoeveelheid is wel hetzelfde, alleen verschillen de soorten stoffen. Aan thee worden wel gezondheidseffecten toegeschreven zoals de antioxidantwerking door de aanwezige flavonoïden wat bescherming tegen kanker zou opleveren. Er zijn echter geen studies die een duidelijk effect op de gezondheid laten zien.

*GfK | Onderzoek Feiten en Fabels | December 2012