Eet je mooi logo

Recepten

Gezonde herfstsalade


Deze herfstsalade helpt je om je huid van binnenuit  te beschermen tegen het koude en gure najaarsweer. De verse salade bevat al het goede van dit seizoen: paté met een jasje van roggebrood, sappige peer, walnoten en veldsla.  Paté is een belangrijke bron van vitamine A, en daarvan is bewezen dat het bijdraagt aan een mooie huid. Je hoeft maar weinig paté te eten om voldoende vitamine A binnen te krijgen. De porties paté in deze salade zijn wat dat betreft precies goed.


Zo maak je het >

Gerookte zalm en forel als lichte lunch


We hebben een heel makkelijk te maken, mooi uitziend, gezond én lekker recept voor je samengesteld met gerookte zalm en forel. Deze vette vissoorten bevatten veel vitamine A en D. van vitamine A is bewezen dat deze helpt om je huid er goed uit te laten zien. Vis bevat ook B-vitamines. Daarnaast levert vis circa 10% van de vitamine D en B12 die Nederlanders binnenkrijgen. Deze lunch zit dus boordevol mooimaakvitamines en het er uit als een plaatje.  Verras je vriendinnen zodra het weer het even toelaat en succes is verzekerd.  Ze moeten natuurlijk wel van vis houden....


Zo maak je het >
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11